Yoga

El Hatha Yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente, promoviendo la salud y el bienestar. Durante las sesiones, se realizan asanas (posturas) que fortalecen y flexibilizan el cuerpo, acompañadas de ejercicios de pranayama (control de la respiración) para aumentar la energía y calmar la mente. También se incluye meditación y relajación, ayudando a reducir el estrés y conectar con el interior. Es una práctica accesible para personas de todos los niveles y fomenta un estilo de vida más equilibrado y consciente.

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Yoga Kids
Profesora de Hatha Yoga

Horarios

Lunes

  • Yoga
    10:00 - 11:00
  • Yoga Kids
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  • Yoga
    21:00 - 22:00

Miércoles

  • Yoga
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